Nagyszerű önsegítő tippek, amelyeket be tudsz építeni az életedbe
A személyes fejlődés fontos lehet, mert segít abban, hogy személyiségként fejlődj. Jelleget,
mélységet és mélyebb megértést ad az embernek. Ez a cikk segíthet megérteni, hogy mi a személyes
fejlődés, és hogyan érheti el egy személy. Néha szándékos, de néha egy-egy embert próbáló élmény
túlélésének eredménye.
Tölts időt a természetben. A világot a technológia hajtja, és könnyű sok időt tölteni az emberekkel és
gépekkel való interakcióval. A természetben töltött idő remek módja a kikapcsolódásnak és az
önmagunkkal való újbóli kapcsolatteremtésnek. Érezd a szellőt, lásd az eget és hallgasd a madarakat.
Imádni fogod.
Próbáld meg elkerülni a potenciális kiváltó okokat. Sok embernek vannak olyan konkrét dolgok,
amelyek kiváltják a rossz hangulatukat vagy epizódjaikat. A felesleges stressz és szorongás elkerülése
érdekében próbáld meg elkerülni a kiváltó okot. Maradj távol az olyan helyzetektől, amelyek
felzaklathatnak. Próbálj meg ellenállni az olyan weboldalak vagy fórumok látogatásának, amelyek
olyan tartalmakat tartalmazhatnak, amelyek felzaklathatnak téged.
Amikor megpróbálsz javítani az életeden, írd le a céljaidat. A célok leírása konkretizálja azokat.
Emellett ad valamit, amit minden nap vizualizálhatsz. A céljaid legyenek világosak, tömörek és
tartalmazzanak időkeretet. Ha így teszel, a céljaidat inkább előbb, mint utóbb valóra válthatják.
Ha megfelelően szeretnéd fejleszteni a személyes oldaladat, nagyon fontos, hogy reflektív legyél. Egy
egyszerű szokás, amit megtehetsz, hogy gyakorolod az önmagaddal való beszélgetést és az önmagad
meghallgatását is. Egyszer azt hallottam, hogy jó imádkozni, de miközben imádkozol, jobb, ha
reflektálsz is.
Ne feledd, hogy függetlenül attól, hogy kevés vagy sok dolgot szeretnél javítani magadon és az
életeden, természetes adottságaid vannak, amelyek másoknak nincsenek. Használjátok ki ezeket a
tehetségeket és képességeket, mivel ezek új szintre emelhetnek benneteket, vagy akár
ugródeszkaként szolgálhatnak egy új karrierfürdő vagy üzleti vállalkozás felé.
Abba kell hagynod a halogatást, ha kevésbé stresszes életet szeretnél élni. Ha gyakran halogatsz, az
azt jelenti, hogy sok stresszt hordozol, mert állandóan úgy érzed, hogy sietned kell, hogy valamit
elintézz. Könnyen abbahagyhatja a halogatást, ha megfelelően beosztod a napodat.
Személyes készségeid fejlesztése érdekében fedezd fel azokat az alternatív kommunikációs formákat,
amelyeket általában nem használsz. Ha általában az SMS-ekre, azonnali üzenetküldésre vagy e-mailre
támaszkodsz az írásbeli szóért - próbáld meg megírni és postázni egy kézzel írt üzenetet. A kimondott
szóhoz - használd a telefont - a számítógép segítsége helyett, hogy kommunikálj valakivel, és fejleszd
a személyes készségeidet.
Ahelyett, hogy hagynád, hogy az apró szokások hólabdává váljanak és komoly kapcsolatpróbává
váljanak, próbáld meg másképp értékelni partnered sértő vagy nemkívánatos viselkedését. Például
ne neheztelj a házastársadra azért, mert nem a te igényes elvárásaid szerint takarítja a vécét.
Ehelyett koncentrálj inkább arra, hogy milyen szépen rendben tartja a füvet, vagy hogy mennyire
hálás, hogy egyáltalán beszáll a munkába!
A szomorúság nem egy életforma az ember számára, de nem kell a drogokhoz fordulnod, hogy
feldobd a hangulatodat. Állj meg, és vacsorázz vagy ebédelj pulykát vagy lazacot, vagy bármilyen más
olyan ételt, amely magas fehérje- és triptofántartalmú.
Amint azt a cikk elején megjegyeztük, a személyes fejlődés lehet tudatos választás, vagy
megtörténhet, amikor az ember személyes küzdelmet élsz át, és túléled. Ezek természetesen segíteni
fognak abban, hogy a homlokodat a feje tetejére állítsd. Amint azt a cikk elején megjegyeztük, a
személyes fejlődés lehet tudatos választás, vagy megtörténhet, amikor az ember személyes
küzdelmet él át, és túléli, hogy jobb emberré váljon. Ha megszívleled ezt a cikket, tudatosan
törekedhetsz arra, hogy tágítsd a látókörödet, és személyiségként fejlődj.
orrgarat , hidegfront tünetei, terheléses ekg vizsgálat, a rh pozitív vércsoport, alacsony koleszterin, a pozitiv vércsoport, 0-ás vércsoport, vegetáriánus életmód, la chip
orrgarat , hidegfront tünetei, terheléses ekg vizsgálat, a rh pozitív vércsoport, alacsony koleszterin, a pozitiv vércsoport, 0-ás vércsoport, vegetáriánus életmód, la chip
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
